カルチニンには、次のような特徴があります。

■心不全や腎不全など慢性消耗性疾患でも利用されます。
■運動時に摂取することによって、体脂肪を効率よく減らすための成分です。
■肉類に多く含まれるほか、肝臓でもアミノ酸から合成されます。

カルチニンに期待されるのは、次のような効能です。

■能の認知機能障害の改善
■アルツハイマー病の改善
■慢性腎不全による人工透析患者での貧血改善
■慢性心不全と虚血性心疾患（心筋梗塞や狭心症）における症状の改善
■運動による体脂肪減少の増強作用

カルチニンというのは、脂質代謝など生体内での代謝に必要な成分のことで、食品の中では肉類に多く存在しています。

また、カルチニンは、肝臓においてメチオニンやリジンなどのアミノ酸から合成されます。

慢性消耗性疾患では、カルチニンが不足することから、欧米では心臓病患者などに利用されてきました。

また、ミトコンドリアにおける脂肪酸利用に必須の成分であるので、運動によって体脂肪を効率よく減らすためのサプリメントとして利用されています。

カルチニンは、体脂肪減少を目的とする場合には、運動前に摂取するようにします。

□カルシウム