ガンマ・リノレン酸（ＧＬＡ）の関節リウマチに関する効果については、49人の患者を対象にした研究や、37人の患者に24週間投与した臨床試験がありますが、いずれにおいても、ＧＬＡ摂取グループにおいて痛みの軽減や客観的な指標の改善などが認められており、ＧＬＡの有効性が示されています。

ＧＬＡのその他の効果としては、次のようなものがあります。

■中性脂肪を低下させるＨＤＬ（善玉）コレステロールを上昇させるというデータ
■ＧＬＡの血中濃度が高いと萎縮性胃炎が少ないという疫学調査

月経前症候群や更年期障害への効果を検証した臨床試験では、ＧＬＡの有効性は認められなかったということです。

カルチニンには、次のような特徴があります。

■心不全や腎不全など慢性消耗性疾患でも利用されます。
■運動時に摂取することによって、体脂肪を効率よく減らすための成分です。
■肉類に多く含まれるほか、肝臓でもアミノ酸から合成されます。

カルチニンに期待されるのは、次のような効能です。

■能の認知機能障害の改善
■アルツハイマー病の改善
■慢性腎不全による人工透析患者での貧血改善
■慢性心不全と虚血性心疾患（心筋梗塞や狭心症）における症状の改善
■運動による体脂肪減少の増強作用

□梅エキスとムメフラール