カルチニンは、通常の食材に由来する成分なので、特に問題となる健康被害や副作用は知られていませんが、稀に、悪心・嘔吐などの消化器症状が認められます。

とはいえ、一般にカルチニンは、安全性の高い成分であり、臨床試験の結果から判断すると、1日あたり3ｇまでの摂取であれば問題ないとされています。

ただし、一部の医薬品との相互作用が推測されますので、何らかの医薬品を服用中の場合には、念のため主治医に相談するようにしてください。

ガンマ・リノレン酸には、次のような特徴があります。

■関節リウマチや糖尿病性神経障害に効果があるとされています。
■月見草やボラージ・オイルに含まれている脂肪酸の1つです。
■アトピー性皮膚炎に対する効果が示されています。

ガンマ・リノレン酸（ＧＬＡ）というのは、必須脂肪酸の1つであり、次のようなものに含まれています。

■月見草
■ボラージ・オイル
■ブラックカレント・オイル...など

なお、ガンマ・リノレン酸は、アトピー性皮膚炎や関節リウマチなどに対する効果が報告され注目されています。

ガンマ・リノレン酸に期待されるのは、次のような効能です。

■関節リウマチの改善
■アトピー性皮膚炎の症状改善
■糖尿病性神経障害の改善

□クルクミン