ガンマ・リノレン酸（ＧＬＡ）は、稀に、悪心や嘔吐といった消化器症状が認められます。

ただし、ＧＬＡは一般には安全性の高い成分であり、問題となる健康被害や副作用は知られていません。

また、他のサプリメントや医薬品との相互作用については報告されていませんので、併用は問題ないと思われます。

なお、ＧＬＡが痙攣（けいれん）発作を生じる可能性があるという解説があるようですが、症例報告はあるものの、現在のところでは、ＧＬＡとの因果関係は否定的であるということのようです。

サム・イー（ＳＡＭｅ）には、次のような特徴があります。

■アルコール性肝障害や繊維筋痛症などの改善作用が示されています。
■体内に広く分布するＳ-アデノシル-メチオニンというアミノ酸です。
■うつ病や関節炎、慢性関節リウマチに対する効果があります。

サム・イーに期待されるのは、次のような効能です。

■繊維筋痛症の改善作用
■アルコールと薬剤性肝障害の改善作用
■関節リウマチに伴う症状の改善作用
■関節炎改善作用
■パーキンソン病に伴ううつ病の改善作用
■抗うつ作用

□梅エキス